반응형 식이요법2 2025년 건강을 위협하는 혈당스파이크 알아보기 요즘에 혈당스파이크라는 용어를 많이 들어보셨을 겁니다. 혈당스파이크는 혈당 수치가 급격하게 상승하는 현상을 의미합니다. 이는 단순한 혈당의 변동이 아닌, 지속적인 높은 혈당 수치로 인해 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 혈당스파이크의 위험과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당스파이크란?혈당스파이크란 말 그대로 혈당이 짧은 시간 안에 급격히 상승하는 현상입니다. 일반적으로 식사를 한 후에 혈당 수치는 상승하게 되는데, 이때 혈당이 급격하게 오르면 위장에 부담을 주고, 인슐린 분비를 과도하게 요구하게 됩니다. 이러한 상황이 반복되면 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 혈당 스파이크는 특히 당뇨병 예방과 관리를 위해 주의가 필요합니다.증상혈당스파이크의 증상은 다양합니다. 일반적으로는 .. 2025. 5. 16. 당뇨병 총정리(알아두면 좋음) 당뇨병 총정리 대해서 자세히 알려드릴테니 건강에 유익하시길 바랍니다. 오늘은 당뇨병에 대한 모든 것을 알아보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 질환으로, 현대 사회에서 매우 흔한 건강 문제입니다. 이제 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병이란당뇨병은 혈액 내의 포도당(혈당)이 정상 이상으로 높아져 발생하는 질환입니다. 이는 인슐린 호르몬의 분비 부족이나 세포의 인슐린 저항성으로 인해 발생하게 됩니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬으로, 이의 기능이 저하되면 혈당이 급격히 상승하게 됩니다. 이러한 상태가 지속되면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.2. 초기 증상당뇨병의 초기 증상으로는 과도한 갈증, 잦은 소변, 그리고 증가한 식욕이 있습니다. 이러한 증상.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
